Smoothie vert

Ingrédients 

• 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur
• 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés
• ½ tasse (125 ml) de mangues surgelées
• ¼ tasse (60 ml) de tofu mou (type tofu dessert nature Sunrise)
• ¼ tasse (60 ml) de yogourt à la vanille 2% M.G.
• 1 banane coupée en morceaux

Préparation 

1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et actionner à puissance maximale.
2. Verser dans un verre et déguster.

Source de la recette : Jeunes en santé

https://jeunesensante.org/smoothie-vert/